荆门| 淮阳| 鱼台| 芷江| 北川| 芜湖县| 辽中| 通渭| 新津| 邵阳市| 铜山| 都匀| 迭部| 稷山| 福山| 辉南| 哈巴河| 漳浦| 塘沽| 平罗| 河间| 霍邱| 宜黄| 淄川| 常州| 如皋| 大名| 阿拉尔| 莱州| 墨玉| 惠州| 通许| 怀远| 新会| 阿拉善右旗| 德保| 平山| 丁青| 富川| 徽州| 崇礼| 长安| 政和| 肇州| 凭祥| 垫江| 伊通| 察哈尔右翼后旗| 交口| 饶河| 宿迁| 张家界| 安康| 江陵| 马鞍山| 平泉| 怀远| 双柏| 彰化| 壶关| 榕江| 山西| 湖州| 涡阳| 武鸣| 原平| 乌兰浩特| 温江| 叙永| 义县| 阳山| 乌恰| 福清| 塔河| 五华| 宜都| 大荔| 惠山| 北戴河| 安宁| 原阳| 眉山| 南和| 于田| 宝丰| 黄石| 本溪市| 平果| 南陵| 宜川| 岳阳市| 南岳| 泰州| 无为| 无棣| 马边| 西盟| 衡东| 新郑| 邵阳县| 石首| 桐梓| 陈仓| 古蔺| 辽宁| 南阳| 玉屏| 赤城| 宿迁| 阿拉善左旗| 昂昂溪| 同心| 十堰| 武汉| 青川| 彝良| 神农顶| 恒山| 延长| 临江| 榆社| 乌拉特前旗| 沙湾| 五指山| 北辰| 罗江| 石河子| 青神| 杭州| 六枝| 泾源| 垦利| 牙克石| 永丰| 民丰| 临猗| 夏津| 乐亭| 宝山| 临武| 大冶| 额济纳旗| 安阳| 太谷| 边坝| 内乡| 昌邑| 阿瓦提| 大城| 广汉| 道孚| 榕江| 东明| 禄劝| 达州| 宝山| 峨边| 长乐| 德格| 孝昌| 同德| 德安| 肥西| 册亨| 济南| 岳西| 洞头| 万年| 静海| 玉龙| 碌曲| 永修| 合川| 高密| 庆安| 共和| 西和| 栾城| 苍南| 吐鲁番| 高淳| 临漳| 甘谷| 兰考| 涞水| 射阳| 建瓯| 涡阳| 新源| 烟台| 永川| 陕县| 阳朔| 饶阳| 苗栗| 盐山| 浙江| 汕头| 合浦| 那曲| 衡南| 阜阳| 马边| 赤壁| 博山| 乌当| 萨迦| 肃宁| 深州| 迁西| 富顺| 彰武| 瑞金| 长宁| 屯留| 阿克塞| 新化| 天峻| 秀屿| 集美| 成安| 颍上| 丰台| 从江| 渝北| 南郑| 连云区| 蓝山| 额济纳旗| 惠阳| 泉州| 绥德| 台东| 凤冈| 浪卡子| 永州| 合山| 乳源| 吉县| 鹤岗| 青龙| 牟定| 平潭| 广灵| 王益| 广西| 阆中| 大厂| 宾县| 金堂| 新余| 无锡| 承德市| 石柱| 含山| 遵义县| 淮滨| 麟游| 五指山| 宁国| 盂县| 寿宁| 阜新市| 古冶| 百度

2017沈阳城市学院寒假社会实践表彰大会暨先进事迹…

2019-05-27 15:26 来源:凤凰社

  2017沈阳城市学院寒假社会实践表彰大会暨先进事迹…

  百度乐乐说,这些钱,全部用于购买直播平台里的打赏礼物。效果显而易见,BC221在B站运营一个多月,粉丝近10万,每天自然涨粉2000+;官微82万,粉丝活跃度持续被激发,自发为四子站台。

后来,这座城市被洪水淹没。1920年,川军团长刘伯承因千里转战,凌厉无前而威名大震。

  迟重瑞能出演《西游记》里的唐僧其实还是挺有缘分的,1984年,迟重瑞拍完《夜幕下的哈乐滨》后去剧组领工资,结果在楼道里与《西游记》的导演杨洁撞了个正着,杨洁当时正为《西游记》拍了一半,唐僧扮演者徐少华因故离开了剧组而烦恼,没有人扮演唐僧,这部电视剧就没有办法继续开拍,正烦恼就与迟重瑞撞了个正着,在经挑细选后,杨洁就决定由迟重瑞来饰演唐僧,而他的这个决定证明也是对的,迟重瑞的表演受到了观众的认可。中国空军飞越对马海峡赴日本海国际空域远洋训练,合法、合理、合情。

  二是灵活反应能力突出。中国商务部在北京时间周五发布了针对美国钢铝关税的中止减让产品清单并征求公众意见,拟对自美进口的部分干果、水果、葡萄酒等产品加征第一轮关税;并视与美方协商谈判情况,对猪肉和回收铝等产品征收第二轮更高的关税。

后来我回到北京,到西花厅向伯父报告时,伯父对我说,你能不能脱下军装,再回到内蒙古草原去?周秉建说,此后她便脱下军装,重返大草原。

  当前,创新作战概念已成为美军推进军事创新的核心支点和谋求占据军事竞争绝对优势地位的重要战略抓手。

  实质上,美军提出的一系列新型作战概念,反映了军事观念形态变革的新特征和新趋势,既是军事领域革命性变化的标志牌,又是转型建设和军事行动的导航标。当时执教恒大的里皮急需一位国产中锋来助阵,原本谈好的杨旭没有来就有人给他推荐董学升。

  我通过我的一位朋友听说过这个标本,有人宣称它是外星人,我设法得到了它的照片。

  参加凤凰汽车与自己单独去买有何不同?其实只存在价格上的差异而已,参与凤凰汽车i团车可享受和您自己在4S店购买汽车相同的售后服务和保障,相同的车,只是购买方式不同罢了。美国空军2013年正式采纳该概念并开始进行一系列作战测试与评估。

  其中,中国是美国出口紫花苜蓿的最大市场,约占过去三年美国苜蓿干草(Alfalfahay)总装船量的44%,从2012年以来对中国出口的数量翻了至少三倍,是加州、华盛顿州和爱达荷州主要农产品。

  百度责任编辑:邓雅琪PSY031

  根据意大利《DAILYENWS24》等多家媒体的消息,尤文图斯锋霸曼朱基奇目前已经收到多份来自中国的报价,虽然曼朱基奇与尤文图斯的合同要到2020年才到期,但这位克罗地亚国脚很可能在俄罗斯世界杯结束会考虑是否去中国踢球,不排除他会接受一份来自中国的巨额合同。据了解,威尔士队抵达南宁后向酒店提出希望提供一张乒乓球桌,以打乒乓球为乐。

  百度 百度 百度

  2017沈阳城市学院寒假社会实践表彰大会暨先进事迹…

 
责编:
<

2017沈阳城市学院寒假社会实践表彰大会暨先进事迹…

来源:广州日报2019-05-27
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 百度 美军持续推进作战概念创新的具体做法值得我们高度关注。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-05-27 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
技术支持:赢天下导航
关闭
>>